Мазмуну:

Жаздын денеге жана акылга кандай таасири бар
Жаздын денеге жана акылга кандай таасири бар

Video: Жаздын денеге жана акылга кандай таасири бар

Video: Жаздын денеге жана акылга кандай таасири бар
Video: Аял кантсе, эркекти тошокто кандырат? 2024, Март
Anonim

Сиз чарчадыңызбы жана маанайыңыз өзгөрдүбү? Бул жаздын тескери таасири: дененин жана маанайдын сезондун өзгөрүшүнө эмне себеп болот (жакшыбы же жаманбы)

Аа, жаз

Сезон жаңы сүйүүлөр, гүлдөр гүлдөйт, күндөр узарып, акылыбыз өзгөрөт …

Ооба, анткени эгерде жайдын келиши менен өзүңүздү табасыз өзгөрүүлөрдү каалайт кызыктай эч нерсе жок: биздин мээбиз өзүбүздү жаңыртууга (жана реалдуулукту жаңыртууга) даяр мезгилдин өзгөрүшү.

Биз муну түшүнүү үчүн күрөшүп жатканыбыз менен, чынында, биз тереңбиз жаратылыш менен байланышкан жана, эгер ал өзгөрсө, анда бизде өзгөргүсү келет Биз дагы.

Мына эмне жаздын мээбизге жана денебизге тийгизген таасири.

prima foto
prima foto

Баарын революция кылууну каалоо

Кыш бою үйүбүздө суукка, караңгылыкка жана жамгырга нааразы болдук, бирок азыр биз акыры көзүбүздү ачууну каалайбыз.

Чыгуу зарылдыгы кайтып келет, сейилдөө, достор менен жолугушуу жана… чачыңды кыркуу.

Чач кыркуу жаңы өзүн көрүүнү жана күн алып келе турган жаңылыктарды эр жүрөктүүлүк жана чеберчилик менен тосууну каалоону билдирет.

seconda foto
seconda foto

Анткени жазында уйкубуз көбүрөөк келет

Self сиз төшөктөн турууңуз кыйын жана сизде дайыма уйкучу сезим пайда болот, анткени бул сиздин денеңиз менен акылыңыз алар денени ойготуп жатышат кыш мезгилинен кийин.

Бул механизм көбүрөөк энергия керектөөнү талап кылат уйкучулукка алып келиши мүмкүн.

Кабатыр болбоңуз, бул кыш менен жаздын ортосунда жүрүүчү кадимки процесс жана бир нече жумадан кийин өзүңүздү жакшы сезүүгө алып келет.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

Ойгонгондон кийин энергия көбөйөт

Мезгилдин өзгөрүшүндө, туш боло турган жаңы ритмдерге байланыштуу, а энергиянын төмөндөшү толуктоолордун жана туура тамактануунун жардамы менен оңой чечилет.

Сиз жаңы адаттарды өздөштүргөнүңүздөн кийин, тескерисинче болуп калат жана сизде бар экенин сезесиз жаңы энергия.

Чындыгында, нейрондор менен гормондор күн нурунун таасиринен жабыркайт Ошентип, жазында серотонин жана кортизол көбүрөөк өндүрүлөт, алар биздин денебизге көбүрөөк жандуулук бере алат.

quarta foto
quarta foto

Психо-физикалык жыргалчылыгын жогорулатуу

Жарыктын жаңы сааттары жана жумшак температуралар буга ынандырат биздин дене көбүрөөк кыймылдайт жана акырында биз дайыма машинени алып кетүүдөн көрө жөө басууну же велосипед тепкенди жакшы көрөбүз.

Демек, булчуңдар ойгонот жана биз шишикти азыраак сезебиз, көбүрөөк ылайыктуу жана күнгө даяр.

Сунушталууда: