Мазмуну:
Video: Camihawke: "Өзүн-өзү баалоо өзүнөн өзү келбейт, бул күнүмдүк машыгуу"
2024 Автор: Devin Ellington | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-01 18:52
Биз Camihawke менен өзүн-өзү сыйлоо сезими жана аны кантип жогорулатуу жөнүндө сүйлөштүк: "Жеткиликтүүлүк бул дүйнөдөн эмес экенин түшүнүү-бул тез арада жасалган кадам эмес, тескерисинче"
Биз жашап жаткан коомдун чыныгы курмандыгы, социалдык тармактардан мурунку чыныгы адам, бизди бар экенине ишенүүгө түрткөн адам умтулуу үчүн идеалдуу идеал - жана ким өз жашоосуна жетүүгө үмүт арта албайт - бул өзүн сыйлоо.
Мыкты дене, кемчиликсиз жүздөр, идеалдуу жашоо жана майрамдар.
Бардык сулуу - чынында эле, кемчиликсиз - жасалма, көбүнчө.
Жыйынтык, бирок, мурдагыдан да чындыкка жакын: Dove тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, ушундай көрүнөт Италиялык аялдардын 75% орто же төмөн өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ, Анализделген 18 өлкөнүн рейтингинде аларды дээрлик эң акыркы көргөн фигура.
Чечим? Ал жеке түрдө аткарылышы керек: өзүңүздү баалоо боюнча иштеңиз жана (кайра) өзүңүздү баалай баштаңыз.
Биз бул жөнүндө (өзүн-өзү сыйлоо, анын мааниси жана аны кантип ишке ашыруу жөнүндө), менен сүйлөштүк Camihawke, ЗАГС бөлүмүндө Камилла Бониарди, influencer жана youtuber 1990 -жылы туулган, жана элчиси Кайда өзүн-өзү сыйлоо долбоору, жеке жана социалдык көз караштан алганда толук кандуу жашоо үчүн абдан маанилүү болгон өзүн-өзү сыйлоо темасында аялдарды жана жаш аялдарды окутууга жана маалымдуулугун жогорулатууга багытталган долбоор.
Бизди сулуу, жагымдуу, бай, катасыз, кемчиликсиз, реалдуу эмес аялдар менен эркектердин сүрөттөрү жана видеолору каптап жатат, мен кошумчалайм жана күн сайын биздин аң -сезимибиз бул тирешүү менен күрөшүүгө туура келет, дем алышсыз, дем алышсыз”, - деп түшүндүрөт ал Camihawke, ал эмне үчүн Көгүчкөн долбоорунун бир бөлүгү болууну чечкенин түшүндүрүп берди.
«Бул үзгүлтүксүз жана чарчоочу күрөш, андыктан узак мөөнөттүү келечекте ар бир адамдын өзү жөнүндө кабылдоосунда өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.
Бул бир аз баарына тиешелүү, бирок Менимче, аялдар статистикалык жактан көбүрөөк кыйналышат ».
Эмне үчүн деп ойлойсуз?
Аялдар ар дайым толеранттуулуктун чеги жок, бардык шарттарда кемчиликсиз болууну каалаган жана талап кылган оор маданий жана социалдык мурастын азабын тартышат. кемчиликсиз көрүнөт ».
Көйгөйдүн башталышын кайда же качан издөө керек?
Менин оюмча, мунун баары башталган же көрүнгөн белгилүү бир курактык топ жок, көптөр мындай оордукту ийиндерине көтөрүшөт, бирок албетте өспүрүм курак - бул зыяндуу үрөн көп отургузулган өсө жана ар кандай курактагы ар бир аялдын же эркектин өзүн-өзү сыйлоосуна таасир этиши мүмкүн.
Орто мектепти жана орто мектепти бүткөндө, мен досторумдан бир кадам артта калчумун, алардын ордуна мен сулуу жана кол жеткис катары көрдүм.
Убакыт болбосо мага эч нерсе жардам берген жок, анткени мен жетилген сайын көп нерсени түшүндүм.
Экинчи жагынан мен ойлойм өспүрүм кезинде суроолорду берүү физиологиялык, өзүнүн келечеги жөнүндө суроо берүү, өзүнө башка көз менен карай баштоо, башкалар менен салыштыруу жана өзүнө суроо.
Бул нормалдуу жана туура
Бирок Мен өзүмдү төмөн баалоо жардам бере албайт деп ойлойм кандайдыр бир жол менен: инсанды калыптандырууга жардам бере турган өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн эмес.
Менимче, муну айтуу адилеттүү болот өсүү процессинде бизге чындап жардам бере ала турган нерсе дайыма өзүбүздү суроо, биздин чектерди анализдөө жана аларды кабыл алуу, ошол эле учурда аларды стимулдаштыруу үчүн биздин күчтүү жактарыбызды ачуу.
Ой жүгүртүү, момундук, кызматташуу, салыштыруу, боорукердик жана кайраттуулук, менин оюмча, бул жетилгенге жардам берет ».
Бул мааниде социалдык медианын ролу кандай? Бүгүн кимдир бирөө өспүрүм курактан өтүп жатса, кошумча жардам же душман барбы?
« Социалдык медиа-эки жүздүү кылыч, жеткиликсиз стереотиптердин жалган сүрөттөрүн сунуштоо же өзүн өзү баалоо сезиминин кыйрашына күчтүү салым кошо алат же мүмкүн болушунча реалдуу болгон образдардын жана сезимдердин жакшы чөйрөлөрүн түзүү үчүн пайдалуу "нормалдаштыруунун" баалуу каражаты болушу мүмкүн.
Мен санариптик эмесмин жана мен көбүнчө социалдык медиа менен төрөлгөн болсом, эгер мен өспүрүм кезимди интернетте үзгүлтүксүз көрүп жүргөн туура эмес моделдер менен байланышта болгонумда, албетте, менде дагы көптөгөн паранойялар жана тынчсыздануулар болмок менде болгондон да, анткени менде болгон.
Башка жагынан алганда, алардын алсыздыгын жана нормалдуулугун чектөөлөр катары көрсөтүүдөн коркпогондордун артынан ээрчүү бизге окшош болуу үчүн күрөшүү үчүн кемчиликтерди алып жүрүүчү эмес, өзүбүздү түшүнгөн топтун бир бөлүгү катары сезүүгө жардам берет. "Интернеттен көрө тургандар" ».
Кантип өзүңүзгө болгон бааны жогорулатасыз?
« Эң чоң союздаш - бул убакыт, бул сизге өзүңүздү таанууга жана потенциалыңызды ачууга мүмкүнчүлүк берет.
Өспүрүм курак, биз айткандай, ар бир адам тарабынан чоң күч -аракет менен тарбияланууга тийиш болгон назик жана татаал фаза, анткени дал ушул куракта эң чоң кооптонуулар пайда болот.
Жеткилеңтик бул дүйнөдөн эмес экенин түшүнүү дароо жасалган кадам эмес тескерисинче; бул эч качан токтобогон күнүмдүк машыгуу.
Биздин уникалдуулукту баалоо, бул дегенди билдирет күчтүү жактарыбызды баса белгилеп, бирок өзүбүздөн эң жакшы көргөн нерсебизди жакшыртууга умтулабыз, эгерде биз муктаждыкты сезе турган болсок, өзүбүздү өзүбүз сыйлоо сезимин жогорулатуунун жолу анда бизди урматтаган жана бизге сүйүүбүздү сездирген позитивдүү адамдар менен өзүңдү курчап ал бул процессте эң сонун жардамчы ».
Көгүчкөндүн өзүн-өзү сыйлоо долбоору жөнүндө
Бул жылы Көгүчкөндүн өзүн-өзү сыйлоо долбоору үчүн а Санариптик кампания чалуу #Ишенимдүүкыз бул Dove жыл бою улантылат жана анын курамына 4 өзгөчө элчи кирет: Camihawke; Элис Мангиона Pozzolis үй -бүлөсүнүн визажисти Элис Вентури Жана София Вискарди.
Окуу, ой жүгүртүү, эксперттер иштеп чыккан жана башкача ой жүгүртүүгө, кээ бир көз караштарды карап чыгууга же өзүн өзү сыйлоого байланышкан күнүмдүк көйгөйлөрдү чечүү үчүн кичинекей чечимдерди берүүгө жардам бере турган мазмун.
Башыбыздан өткөн өзгөчө кырдаалды эске алганда, Dove карантин учурунда жана дагы эле учурда алсыздыкка көбүрөөк дуушар болгон аялдар менен кыздарга жакын болуу үчүн, Youtube каналында так өзүн-өзү сыйлоо Home Edition деп аталган видеону баштады. кичинекей 'өзгөчө элчилери менен тема.
Non Camihawke сүрөттөрү Rene Böhmer жана Simon Maage тарабынан Unsplashде
Сунушталууда:
Бул Күнүмдүк: “күндөн күнгө” Grazia.it тарабынан
Мода, ушак, окуялар жана блогдор боюнча акыркы кабарлар менен реалдуу убакытта жаңыртылган кичинекей "гезит". Кичинекей "гезит" күн сайын, чыкылдатуу менен. Бул күнүмдүк, ал модадан, ушактан, блогдордон жана окуялардан кабардар болуп туруу үчүн акыркы жаңылыктарды бир жерден жана бир чыкылдатуу менен таба турган санариптик гезит Grazia.
Кератин: бул эмне үчүн жана 5 продукт аны күнүмдүк жашооңузга киргизүү
Кератин менен дарылоо - күчтүү, дени сак жана жалтырак чачтын сыры. Бул ингредиенттин өзгөчөлүктөрүн жана аны чачка кантип камтууну билип алыңыз Ал жерде кератин кам көрүү үчүн абдан популярдуу ингредиенттердин бири болуп саналат чач :
Дженнифер Лопес, диета жана машыгуу: бул жерде анын карылыгы жок сулуулугунун сырлары
Туура тамактануу, кээ бир (бир нече) каталар, ар кандай машыгуулар менен спорттун көп түрлөрү: бул Женнифер Лопестин сулуулук сырлары Айтуу оңой Женнифер Лопес канча жашта (51-жылдын 2020-июлунда), анын сахнада жыйырма жаштагы шамдагайлыгы менен тепкенин көргөндө ишенүү кыйыныраак жана биз бир нече ондогон жылдар бою көнүп калган скульптуралык дене.
Эмне үчүн ар ким өзүн бардык жагынан адис катары сезет? Бул "Даннинг-Крюгер эффекти" деп аталат
Медицинадан экономикага чейин спорттон жана саясаттан өтүүгө чейин: ар бир адам өзүн бардык нерседе адис катары сезүүсүнүн өзгөчө психологиялык себептери бар. Болбостон Бул өзгөчө кырдаалда барган сайын ачык көрүнүп турат: баары өздөрүн бардык жагынан адис катары сезишет , жана ар ким тигил же бул маселе боюнча өз пикирин айткысы келет.
Кышында сыртта спорт менен машыгуу: суукта машыгуу үчүн эмне кийүү керек
Adidasтын жаңы COLD.RDY көп спорттук коллекциясы спортту, жогорку өндүрүмдүүлүктү жана стилди айкалыштырат. Бул кыш бою коопсуздукта, сыртта машыгуу үчүн идеалдуу. Аба ырайынын шарттары начар болгондо да Спорт менен машыгуу денеге жана акылга пайдалуу .